2010-11-21
问题描述: 如何锻炼胸肌和上肢肌肉怎么办
医生回答(1)
吴建群 医师
广州天河社区医院 全科
病情分析: 锻炼上肢肌肉主要是通过哑铃,单杠,臂力器等器械辅助,重点是需要持之以恒的耐力,坚持锻炼方有效果。