2010-11-20
问题描述： 如何瘦下半身
医生回答(1)
吴建群 医师
广州天河社区医院 全科
病情分析：您好，减掉腿上的肉还是应该以运动为主。个人建议您应该多进行跑步锻炼，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。跑完肌肉酸痛的话，自己多拍打一下就行了，另外，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。