病情分析：在排除内分泌疾病外，单纯性肥胖主要是能量的摄入大于能量的消耗。建议你建立健康的生活方式，合理安排工作和作息时间，保证充足的睡眠，改变生活行为，给予低盐、低脂、低热量的饮食，同时加强运动，持之以恒，可以起到减肥的效果，可以泡茶喝，只起辅助效果。