病情分析：导致你说到这种情况考虑是慢性劳累或是滑膜炎，可以引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔积液、活动受限等症状，容易反复发作的，如果是这种情况的话，是需要好好休息，不要剧烈的活动，好好休息，同时抬高患肢，不要受凉