病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况，如果月经期间出血比较多，不建议口服益母草，可以适当的喝一点红糖姜水，但也不要喝太多，平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免受凉，避免着急生气，保持心情愉悦，合理安排作息时间，避免熬夜。注意个人卫生，如有妇科炎症积极治疗。