病情分析：您好，其实秋冬季节少吃零食的话，是很容易瘦身的。但是因为我们经常贪吃零食，所以就容易长胖。
慢跑、瑜伽对女孩子都是很适合的，特别是瑜伽，不仅瘦身还能修身，提升气质，是很不错的选择。吃完饭后最好站立半小时。

本人一点看法和小建议，希望能帮到您，祝瘦身成功。