2010-11-06
问题描述： 大腿很粗臀部大如何减
医生回答(2)
叶凤娟 二级公共营养师
北京汉慈中医院 营养科
病情分析：可以进行锻炼，跑步，还有。做一些跳跃运动在一个就是注意饮食饮食，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，多注意休息，精神压力不要过大。饮食你可以吃一些清淡的饮食。绿叶蔬菜，蘑菇，瘦肉类的食物。改善一下就可以了。如果还是瘦不下来，你就可以选择高蛋白饮食的减肥方法，每天什么都不吃，就只吃高蛋白饮食有鸡蛋，牛奶，豆浆，鱼肉，鸡肉就吃这几样就可以。
余茂进 医师
德兴市 黄柏乡卫生院 全科
病情分析：你好 可以多运动 运动减肥是最科学的