病情分析：紧张时说话就感觉上气不接下气应根据病因来选择处理方法，常见的原因包括过度压力、心肺疾病和室内空气流通不足等。
1、对于过度压力引起，建议注意均衡饮食，调整情绪，加强锻炼，提高整体身体素质。2、心肺疾病的症状，如心力衰竭、哮喘等，可能表现为呼吸困难。建议及时到医院治疗，根据详细的辅助检查和对病情的了解，作出诊断后考虑治疗方案。3、如因室内空气流通不足导致呼吸短促、胸闷，建议及时打开窗户通风，看症状是否缓解。如果症状仍然存在，应及时到医院治疗、早发现、早诊断、早治疗。
在日常生活中，还应该养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，保持愉快的心情。

病情分析：您好，根据您现在所描述的这种情况。多考虑为过于紧张而出现的这种情况，中医所说肾虚肾不纳气而引起的这种症状。首先建议您心理压力不要过大，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后可以用中草药调理，平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

病情分析： 你好，有焦虑症倾向 ，焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、心跳、易出汗，四肢发冷等。

病情分析：这种情况考虑气虚 肾虚 劳累 心情紧张引起。和天天上夜班 休息不正常有关系的。

可以服用补中益气丸 西比灵 益脑胶囊 谷维素 维生素B1治疗，疗效比较好的。平时多锻炼身体，适量运动，增强体质，多与人交往交流，不要太自闭，保持心情舒畅，减少压力。