病情分析：根据你这样的情况，是要靠自己平时多加锻炼的，药物对你没有作用，只有自己强迫自己平时多到人多的地方活动，参加一些集体活动。多运动，保持良好的心态，正确的认识人与人之间的交往。要对自己有自信心。