病情分析：脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种.暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,但无毛囊结构破坏,所以,经过治疗新发还可再生,并恢复原状.永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏,导致新发不能再生. 建议你到医院进行相关检查,明确脱发原因后对症治疗.
不长篇大论了,给您点实用的：

1.多吃山核桃（一定要是生的）

（此法见效特快）;

2.增加睡眠;

3.勤洗头,以减少头屑.

此外要注意的是,不可经常挠头发.