病情分析：说话说多了缺氧可以通过深呼吸、鼻腔冲洗、吸入性氧气疗法等措施进行治疗。
1.深呼吸
深呼吸是一种自然的生理反应，可以通过控制呼吸节奏来增加氧气摄入。具体操作包括缓慢吸气，保持几秒钟，然后缓慢呼气。通过深呼吸可以增加肺部的通气量，提高氧气供应。对于缺氧的情况，深呼吸可以帮助缓解症状。
2.鼻腔冲洗
鼻腔冲洗可以使用生理盐水或温开水进行清洁。具体操作包括将溶液倒入专用容器中，倾斜头部并轻轻滴入鼻孔。鼻腔冲洗有助于清除分泌物和减少炎症反应，从而改善缺氧引起的不适症状。
3.吸入性氧气疗法
吸入性氧气疗法可以通过面罩、鼻导管等方式提供高浓度的纯氧。具体操作需由专业人员根据患者情况调整流量和浓度。该方法直接提供高浓度的氧气以纠正缺氧状态，并且能够快速缓解因说话过多导致的缺氧症状。
在治疗过程中应避免过度劳累和长时间说话，保持良好的生活习惯如规律作息、均衡饮食等有助于改善身体状况。

病情分析：这个需要注意有无缺氧性脑病的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的，有无高血压及其他的疾病的，注意休息减少低头看看怎么样的必要时进一步检查看看具体的情况再考虑有无其他的疾病的可能的

病情分析：您好；单靠一种症状是不能确诊的，建议去医院心电图，胸片检查，明确原因，针对病因治疗