2010-10-16
问题描述： 晚上不吃饭可以减肥吗
医生回答(4)
病情分析：你好，减肥是需要摄入蛋白质的，否则你减肥后是很容易反弹的，而且很容易导致营养不良。晚上不吃饭有助于减肥，但是早餐建议你吃水煮蛋和水果，午饭要适当的吃一些瘦肉和米饭，以及蔬菜，晚饭以蔬菜水果代替，同时需要配合一定强度的体育锻炼，长期坚持就可以达到健康减肥的目的。
病情分析：您现在这个体重是非常理想的，正常的你的理想体重是110斤。不建议你再继续减肥了。再减肥的话，可能就是偏瘦了，会影响机体的正常功能。您的饮食是比较科学的，不吃主食确实可以减肥，晚上的话我建议你吃一个鸡蛋就可以了，其他的饮食按你刚刚说的那样吃就可以，也可以把鸡蛋换成一个鸡腿，中午也可以吃一个鸡腿，只要不吃主食，减肥效果是比较快的，不建意晚上一点都不吃。
病情分析：所以您现在的减肥其实肠胃很不好，身体所必需的各类营养元素也会随之流失，就算能短期瘦几斤，但是我想您的皮肤状态肯定也不是特别好。
病情分析：你的减肥方式是不科学的，既对身体有害，又不能彻底减肥，因为即使你因为节食瘦下去，哪一天控制不住多吃一点就会完全胖上来，所以不能起到根本作用，中医认为其根本原因是阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。
【如何彻底减肥】建议饮用固本轻调茶，可以由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到永久减肥的目的，不反复。同时，天然草本配方无副作用，还能起到滋补和保健的作用。