病情分析：您好，您这样的情况建议在医生的指导下用点抗炎止痛药物如阿司匹林消炎痛布洛芬等。平时注意饮食上不要吃过咸的食物，吃清淡点，可以多用点低脂和脱脂牛奶，另外，也可以进行物理治疗按摩等可以增加局部血液循环使肌肉松弛达到消炎止痛的目的。祝早日康复！