病情分析：头部在睡眠时有时会突然不自主地抖动，这通常由生理性因素、过度劳累、神经衰弱等引起。
首先，当入睡时，全身肌肉放松，但由于缺乏反馈信号，大脑可能误判肌肉松弛为身体下坠的危险，进而启动运动系统进行保护，导致肌肉痉挛。其次，如果患者在白天经历了大量体力劳动或体育锻炼，夜间休息时肌肉颤抖的现象可能会出现。再者，神经衰弱也可能导致睡眠时的颤抖，这通常与精神压力大、焦虑等心理状态有关。为了改善睡眠质量和减轻紧张感，建议创造一个安静的环境，放松心情，这有助于促进睡眠并缓解压力。

病情分析：你好，根据你提供的问题考虑，你目前在睡觉时候头部总是不由自主的抖动，而且总是感觉自己后半夜经常发作的话，这是典型的紧张情绪或者神经紧张而造成的。这个时候建议你最好在晚上睡觉之前首先放松心情的同时，要营造比较安静的环境，这样有助于促进睡眠的，也能够帮助你缓解紧张感的。

病情分析：这个不能说就是疾病的了，因为的话，也可能是过度的劳累的问题，导致的局部的肌肉痉挛的一个情况的了。另外的话，也可能是睡眠不深的问题导致的了，也是可能的了，这个一般是不会有什么太大的影响的，主要还是注意健康的睡眠习惯，注意多运动，那么就是可以帮助改善的了。

病情分析： 失眠分很多种，不建 议吃西药，可以吃点中成 药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴， 多 具体方 法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。