2010-10-11 715人阅读
问题描述： 总感觉有人在说话，睡觉睡不着怎么办
医生回答(5)
段军 主任医师
中日友好医院 中医内科
病情分析：总感觉有人在说话，睡觉睡不着可以采用心肾相交法来按摩穴位、身心放松等办法来缓解失眠。
1、用手心的劳力穴揉脚心的涌泉穴。脚心的涌泉穴为肾经的主穴，手心的主穴为心包经。如果晚上坐在沙发上或者床上看电视，可以用左手掌心搓右脚，用右手掌心搓左脚，这样有助于睡眠。2、失眠不需要太过担心，越是紧张，越是想要入睡，反而会适得其反。有些人因为连续几天失眠而心神不宁，认为这样下去，大脑得不到休息，不是短命，就是生病。这种焦虑导致的过度焦虑，对睡眠本身和健康都有害。
建议患者平时注意放松心情，缓解压力，睡前不要喝刺激性饮料，养成作息规律的习惯，不熬夜。在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，同时喝一杯热牛奶，具有镇静安神的功效。
徐刚 副主任医师
马鞍山市人民医院 泌尿外科
病情分析：根据提供的问题考虑，你们总是感觉有人在说话，然后导致自己出现了一些睡眠质量下降，而且身体越来越消瘦了，这是典型的睡眠质量不足引起的身体疾病。你目前出现失眠症状这个时候，建议在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，同时口服一杯热牛奶，它具有镇静安神的功效的。
邓燕 主治医师
云南省精神病医院 全科
病情分析：当然在长期的睡眠不好的情况下，是可能导致一些错觉了，同时的话也会导致感觉过敏的情况，所以你的这个问题就是因为失眠的问题导致的，建议你还是要考虑药物的帮助，你可以考虑使用一些安神补脑液，就是可以帮助改善睡眠的，同时的话要注意加强运动，运动也是可以帮助改善睡眠。
吴云德 医师
徽城镇南源口卫生院 内科
病情分析：这可能是神经衰弱引起的.可用归脾丸.珍合灵,安神补脑液治疗。
杜华超 主治医师
乾安县疾病预防控制中心 传染科
病情分析：您好，您的情况属于神经衰弱，可以服用一下人参归脾丸或宁心安神片调节