病情分析：生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。