病情分析：经常便秘的人适量饮用豆浆有益，但需注意适量 。豆浆富含膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。然而，过量饮用豆浆可能导致水分摄入不足，加重便秘。因此，对于经常便秘的人来说，应控制豆浆的摄入量，并确保摄入足够的水分，以维持肠道健康。