病情分析：您好，目前市面上最安全有效的减肥药是奥利司他，舒尔佳奥利司他是国药准字的OTC减肥药，主要成分奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以抑制食物中百分之三十左右脂肪的吸收，从源头减少热量摄入，有效降低体重，明显缩小腰围，安全性高，是唯一非中枢神经作用减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素，减脂减肥不反弹。适合体重指数<体重（Kg）/身高的平方(m2)>大于24的健康的人群，可以在医生指导下服用。Xu

病情分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!