病情分析：您好，暂时的血压增高的原因如：疼痛、紧张、焦虑，鉴于患者的血压情况，建议先饮食和适量的运动的调整，定期的监测血压，电子血压计测量的血压尚可。但是不能说是绝对的准确。暂时不需药物治疗，如果通过非药物治疗，就是生活方式的控制，包括清淡饮食，盐控制在每天6-8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪；增加活动量；一旦通过生活方式的控制，血压还不能降到正常就是140/90mmHg以下，建议及时用药，及早控制血压，减少高血压对心脑肾器官的损害，而且应该长期服药控制血压。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。

病情分析：您好，你的情况，是高血压需要口服药物治疗的，同时高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。尽量吃素，像、芹菜。黒木耳。
一定要少吃盐，戒烟戒酒
早睡，最晚不要超过10点，避免过分激动，一定要坚持锻炼
坚持按时服药，定时量血压，
保持良好的心情