病情分析：你好，根据你的描述，你自己在乳房处摸到包块，活动，没有疼痛，首先考虑是否有乳腺纤维瘤的可能性，建议你最好是在月经干净7到10天后，去做一个乳腺彩超，或者是乳腺钼靶，了解这个包块的性质，根据包块的大小和性质，看是否需要手术切除，术后病理确诊一下。