病情分析：医学划定的中度高血压值是收缩压在160—179毫米汞柱之间或舒张压在100—119毫米汞柱之间 。中度高血压相对比较严重，需要及早治疗控制。可以服用硝苯地平缓释片、坎地沙坦片等药物治疗，经常测血压观察治疗效果。要经常运动，低盐低脂清淡饮食，避免过度劳累，按时睡觉不熬夜，保持情绪稳定。