病情分析：您好，您的血压偏高，在生活方式面要控制，包括清淡饮食，盐控制在每天6-8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪；增加活动量；目前的情况，建议及时用药，及早控制血压，减少高血压对心脑肾器官的损害，而且应该长期服药控制血压。注意尽量的避免吸烟和饮酒，是高血压的危险因素和加重因素。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。长期饮酒可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。希望我的回复对你有帮助。