病情分析：您叙述的症状。尾骨损伤后。还有疼痛。一般情况下需要生活中调养的。建议生活中注意调养。减少外出活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类，鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物。定期复查。