病情分析：您好，对于胆固醇高的人，多运动是有一定的好处的，但是做什么运动运动多长时间都是需要根据每个人具体的情况来定的不要第一次就做太过剧烈并且长时间的运动，不然的话会对身体造成一定的损伤，身体会有吃不消。同时在平时的饮食上也要进行注意