病情分析：根据你的描述，你这种情况，如果是已经正常来月经，建议不要在应用黄体酮治疗了，必要时到医院检查彩超，了解子宫内膜的情况 。经期少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜，注意经期卫生。