病情分析：首先还是要查明流鼻血的原因。经常流鼻血的，应检查是否有心血管方面的问题，或饮食不均衡导致缺乏维生素。其次当出现流鼻血时，应该坐直身体向前倾，让鼻部的血管压力得到减少，以进一步减少鼻腔的出血，避免将鼻腔的血液吞入到口腔或者.气管。 然后用手指的拇指和食指按住鼻孔，挤压一段时间后，鼻出血往往都会止住。此外冰敷鼻部，用布或者毛巾包住冰块敷到鼻背的位置，也可帮助血管收缩，达到止血的效果。

病情分析：血小板是人体重要的凝血物质，而它的减少是会引起出血的发生，而减少的病因很多，常见的有严重的炎症感染、血液疾病、药物损伤等。建议进一步的检查了解血小板减少的病因，配合有效的治疗改善，而且要好好的休息，定期复查是不能受伤以免出血的发生。

病情分析：你好，引起血小板减少的原因的太多了，例如骨髓生成血小板不足、白血病、再生障碍性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿、酗酒、巨幼细胞贫血、某些骨髓疾病等，所以要去医院先检查清楚病因，才可以对因治疗，单纯的吃什么东西是无济于事的，只是辅助作用。