病情分析：您好，减肥是一个长期的过程，不能急于求成的，少吃饭多运动是减肥的最好方法，尤其是晚餐不要过食，少吃高糖、高热量和高脂肪的食物，坚持运动，避免久坐，仰卧起坐、跳绳、跑步、游泳、转呼啦圈、都是很好的瘦身运动。舒尔佳是目前市面上安全性最高的国药准字OTC减肥药，可以帮助您减少食物中百分之三十左右的脂肪的吸收，安全健康，配合服用可以帮您更快的减重，您可以在医生指导下服用。Xu