病情分析：根据你所描述的症状 ，磨牙一般和精神压力过大以及咬合功能不良或者是下颌肌肉间隙性等张性收缩，伴随有规律式的咀嚼动作。建议这段时间一定要注意多休息，放松心情，调整好自身的心态，平时避免吃兴奋性的食品和吸烟等，在日常饮食生活中一定要注意补钙，多吃含维生素丰富的食物，定期驱虫。