2021-06-20 767人阅读
问题描述： 腿膝关节骨折后如何做恢复锻炼
医生回答(1)
刘洋 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 骨伤科
病情分析：经常热敷一下，最好的运动方式就是爬楼梯或者爬山。需要一段时间慢慢恢复的坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。2.积极进行膝关节的屈曲伸直锻炼，必要时在当地康复师的指导下进行康复训练