病情分析：
月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致 建议口服益母草颗粒调理 经期不要 盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用