病情分析：你好，按你说的这个情况，拆了石膏以后关节长时间没有正常活动，会有僵硬疼痛的，放下来久了还会比较肿胀的。骨痂生长比较多可以开始慢慢锻炼，锻炼好肿胀疼痛都可以慢慢缓解。一般两个月左右可以恢复比较好。适当多加强营养，有利于骨折愈合。