病情分析：建议平时不要养成自慰的习惯，时间长了容易导致外阴炎或者盆腔充血的可能，对身体健康是有影响的，不要过度刺激外生殖器，避免导致炎症 。平时多参加户外活动，穿棉线，宽松透气的内衣不要太紧身，养成良好的生活习惯，适当锻炼增强体质。

病情分析：可能是由于心理因素、激素过低、疾病因素等造成刺激阴蒂的时候没有感觉，病因不同治疗方式不同。
1、心理因素：当心理压力过大或对性生活有抵触的患者，会对性行为产生影响，容易导致刺激阴蒂时没有感觉，需要通过专业的心理医生进行诊断治疗。2、激素过低：性激素水平低也会导致刺激阴蒂没有感觉、性欲下降等症状，可以补充外源性性激素进行治疗。3、病情因素：泌尿生殖道炎症和外伤也容易导致刺激阴蒂没有感觉以及性兴奋下降，患者应积极治疗原发病，随着原发病的治疗，性感觉会逐渐恢复。
建议避免过度劳累，注意休息，避免食用辛辣刺激的食物。