病情分析：

尿微量蛋白检查为59mg/L，可能是剧烈运动、饮食不当、肾小球肾炎等原因导致的。

1、剧烈运动

剧烈运动以后，可能会出现暂时性尿蛋白升高的情况，此时属于正常现象，一般不需要进行特殊治疗，休息后可恢复正常。

2、饮食不当

经常吃高蛋白的食物，可能会导致体内的蛋白质含量增加，从而出现尿蛋白升高的情况。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。

3、肾小球肾炎

可能与遗传因素有一定关系，可导致肾小球滤过膜通透性增加，从而出现尿蛋白升高的情况。患者可遵医嘱使用复方环磷酰胺片、醋酸龙片等药物治疗。

除此之外，也可能与糖尿病肾病、高血压肾病等原因有关，建议及时就医治疗。

病情分析：小便的微量白蛋白升高，提示肾脏早期的损害。这种损害还处于可逆性的阶段。糖尿病或者是高血压可以导致肾脏损害，需要查此项以了解病情。近来小腿肿，需要排除心脏疾病。如果是一侧水肿，需要排除下肢静脉血栓。建议到医院进一步检查明确水肿的病因。微量白蛋白升高超标，需要及早的干预。