病情分析：

胎停育孕囊3cm一般不能自然流掉，建议患者及时就医治疗。

胎停育是指妊娠早期由于某种原因导致的胎儿停止发育，死亡后滞留在宫腔内，患者可能出现阴道出血、腹痛等症状，也可能出现孕囊3cm的情况。一般情况下，胎停育后孕囊不会再生长，因为胎停育的孕囊已经失去了活性，不会再出现增大的情况，所以胎停育孕囊3cm一般不能自然流掉，建议患者及时就医，通过人工流产术等方式进行治疗。

患者在妊娠前三个月要注意叶酸的补充，防止胎儿神经管畸形，同时，患者要注意避免剧烈运动，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。胎停育后，患者要注意保持心情舒畅，避免情绪激动、抑郁，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，如草莓、葡萄、西红柿等，同时，患者也要注意避免吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、麻辣烫等，以免刺激子宫，引起异常宫缩。