喝支链氨基酸会不会对长高有影响

2023-06-21 125人阅读

问题描述: 喝支链氨基酸会不会对长高有影响

医生回答(2)

病情分析:

喝支链氨基酸对长高是否有影响,需要从个人的具体情况分析。

支链氨基酸是一种营养补剂,可以为身体提供所需要的营养物质,促进身体生长发育。如果个人骨骺线没有闭合,喝适量的支链氨基酸,可以促进骨骼生长,一般不会影响身高。如果个人骨骺线已经闭合,喝过多的支链氨基酸,可能会导致体内营养过剩,出现肥胖现象,可能会影响身高。

如果出现肥胖现象,要合理调整饮食,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等高蛋白、高维生素食物,补充身体所需要的营养物质,促进身体生长发育。同时,可以通过跑步、跳绳等运动,燃烧体内脂肪,控制体重。如果出现肥胖、骨骺线闭合等情况,可以到正规医院就诊治疗。

2023-07-22 举报

病情分析:

长高一般是指增高,喝支链氨基酸对长高通常没有影响。

支链氨基酸是一种营养剂,可以补充身体所需要的氨基酸,有助于促进肌肉生长,增强身体免疫力,对身体有一定的好处,并不会对身高造成影响。身高通常与遗传因素、营养、运动、生活习惯、内分泌等因素有关。如果身体长高较矮,建议在医生指导下查明原因进行针对性治疗。

日常生活中可以多吃一些富含钙元素的食物,如牛奶、鸡蛋等,有助于促进骨骼的生长发育。也可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡肉、牛肉等,有助于补充身体所需要的营养。同时要加强体育锻炼,多做一些跳跃运动,比如打篮球、跳高等,对身高的增长有一定的帮助。

建议在日常生活中要注意保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。同时要注意保持营养均衡,避免挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量的食物,如奶油蛋糕、肥肉等。

2023-06-25 举报
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