病情分析：

例假指的是月经。胖女孩不来月经可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、控制饮食

在日常生活中要严格控制饮食，避免吃高脂肪、高糖分、辛辣刺激等食物，比如肥肉、巧克力、辣椒等，避免导致体内脂肪堆积，加重肥胖的情况。

2、适当运动

可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、打羽毛球等，从而消耗体内多余的脂肪，也可以改善肥胖的情况。

3、药物治疗

如果通过上述方式，症状无法得到改善，可以在医生的指导下，配合使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，对身体有一定的好处。