病情分析：

取环后4个月没怀上一般是正常的。

女性在取环后，如果有正常的性生活，但是又没有怀孕，一般属于正常的现象。因为取环会对子宫内膜造成一定的损伤，需要一定的时间来恢复，大约需要3个月到6个月的时间。如果女性在取环后4个月没有怀孕，可能是由于精神压力过大或者是内分泌失调等原因引起的，这种情况一般是不正常的。建议患者及时去医院就医，通过性激素六项等检查来查明具体的病因，然后根据病因进行治疗。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。同时也要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁性生活。