病情分析：

体内雌激素过少，雌激素含量高的食物有豆制品、奶制品、谷类食物等。

1、豆制品

豆制品包括豆腐、豆浆、豆奶等，其中含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，适当食用可以辅助补充雌激素。

2、奶制品

奶制品包括牛奶、羊奶等，其中也含有大豆异黄酮，适当食用也可以辅助补充雌激素。

3、谷类食物

谷类食物包括小麦、大麦、黑米等，其中也含有大豆异黄酮，适当食用也可以辅助补充雌激素。

除此之外，也可以吃蜂王浆、芝麻等食物，但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。