病情分析：一般枸杞子和红枣、桑葚等食物泡水喝补肾壮阳不上火。
1、红枣：是一种药食兼用的中草药，也是重要的食品原料，具有健脾补血的功效。枸杞也是一种常用的药物或食物。枸杞具有补肾、补肾、滋阴、补阳的作用。红枣和枸杞可以一起在水中饮用，这可以起到补血补肾的作用，尤其是肾阴。经常饮酒对脾胃虚弱、肾气不足的患者有很好的保健作用。2、桑葚：枸杞有养肝养血的作用，桑葚有养肝补肾的作用。补充肾阴，凉血。当这些药物一起使用时，可以补充肾脏和肝脏。传统中医认为，肝肾同源，补肝活血有助于肾阴，补肾还可以生血。
建议平时不应该吃辛辣的食物、喝酒、抽烟或熬夜。应该注意口腔卫生，经常漱口，多喝水。