火龙果和纯牛奶一起打成果汁可以吗?

2022-10-14 292人阅读

问题描述: 火龙果和纯牛奶一起打成果汁可以吗?

医生回答(1)

病情分析:

火龙果和纯牛奶通常可以一起打成果汁,两者之间并不存在食物相克的情况,一起食用还可以起到补充营养、促进消化、美容养颜的作用。

1、补充营养

火龙果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、花青素等营养成分,纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、脂肪、维生素等营养成分。两者一起打成果汁,可以满足人体所需要的营养物质,并且还可以促进胃肠蠕动,帮助消化。

2、促进消化

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,火龙果中含有大量的膳食纤维,两者一起打成果汁,饮用后可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,从而缓解便秘。

3、美容养颜

火龙果中含有丰富的维生素C、花青素、类胡萝卜素等营养成分,纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、脂肪、维生素等营养成分。两者一起打成果汁,饮用后可以起到抗氧化的作用,从而达到美容养颜的效果。

除此之外,两者一起打成果汁还可以起到增强体质、改善睡眠的作用,但建议适量饮用,避免饮用过多。

2022-10-21 举报
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