咖啡会导致长不高吗

2022-10-14 270人阅读

问题描述: 咖啡会导致长不高吗

医生回答(2)

病情分析:

咖啡一般不会导致长不高。

咖啡属于一种比较常见的饮品,其中含有大量的咖啡因,适当饮用能够起到提神醒脑的作用,也能够促进体内新陈代谢,一般不会影响身高。但是过量饮用咖啡,可能会导致中枢神经过度兴奋,容易出现失眠多梦的情况,此时也会影响正常的睡眠质量,从而影响身高的增长。

身高主要与遗传因素、营养因素等有关。如果父母的身高都比较高,平时也注意营养均衡摄入,适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、跳绳等,一般不会影响身高。但是如果父母的身高都比较矮,平时也不注意营养均衡摄入,经常挑食或偏食,可能会影响身高的增长。

2023-07-22 举报

病情分析:喝适量的咖啡一般不会导致长不高,长期大量喝咖啡可能会导致长不高。
正常喝咖啡不会影响长高,但是大量饮用咖啡,咖啡因会增加尿钙的排泄,并轻微减弱肠道钙的吸收,导致钙的流失,从而影响长身高。因此,不建议青少年大量饮用咖啡。睡前也应避免摄入过多黑咖啡,以免造成神经过度兴奋,从而影响睡眠质量。
长身高和很多因素有关,即使骨骺线没有全部闭合,身体长高的概率还是存在。因此想要长高的人群可以多吃富含蛋白质和钙的食物,如鸡蛋、牛肉、牛奶、虾、胡萝卜等。

2022-10-20 举报
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