病情分析：肌红蛋白21μg/L一般不是心衰。
肌红蛋白的正常值为20至80μg/L，因此肌红蛋白21μg/L正常，而不是心力衰竭。肌红蛋白在心肌中含量丰富，因此肌红蛋白的测定可作为早期心肌梗死的敏感指标，但特异性较差，因为创伤或剧烈运动引起的骨骼肌损伤也会增加其含量。有许多疾病导致肌红蛋白升高，如肌肉萎缩、多发性肌炎和严重心力衰竭，心力衰竭是所有心脏病的最终结果。因此，肌红蛋白不能直接判断是否已发展为心力衰竭。
建议患者平时注意作息规律，避免熬夜，避免吸烟，适当参加体育锻炼，提高免疫力。