病情分析：尪痹颗粒的作用和功效有补益肝肾、祛湿通络和强健筋骨。
尪痹颗粒是由黄芪、续断、骨碎补等多种中草药制成的中成药。香痹颗粒具有滋补肝肾、祛湿通络、强身健骨等功效。因此，该颗粒在临床上常用于治疗关节痛、关节肿胀、类风湿关节炎等疾病。大多数患者在使用香痹颗粒后有明显改善。
建议平时要注意戒酒戒烟，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。