病情分析：舒张压高通常是血容量过多、心率过快和主动脉弹性差等原因导致。
1、血容量过多：当正常人的血容量变化超出机体的代偿时，舒张压就会发生变化，如果短时间内大量输液，患者的舒张压可能会升高。2、心率过快：当患者心率增加时心房舒张时间减少，留在静脉系统中的血量增加，患者的舒张压也增加，剧烈运动后舒张压就会升高。3、主动脉弹性差：正常人如果存在长期吸烟等一些危险因素，主动脉和主动脉的弹性会下降，管壁的弹性纤维减少而胶原纤维增加，导致血管扩张性下降舒张压升高。
建议不要熬夜保证充足的睡眠，适当有氧运动有利于降低舒张压。