2022-07-21 208人阅读
问题描述: 糯米粉的功效与作用及食用方法
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
糯米粉具有补充营养、提供能量、健脾养胃等功效。可以直接食用,也可以泡水饮用。
1、补充营养
糯米粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质,可以为人体提供所需的营养物质,有利于维持机体正常的生命活动。
2、提供能量
糯米粉中含有丰富的糖类,食用后可以为人体提供能量,有利于维持机体正常的生命活动。
3、健脾养胃
糯米粉具有健脾养胃的功效,可以缓解脾胃虚弱引起的不适症状,如腹胀、腹痛等。
除此之外,还具有促进消化等功效。但需适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状,建议及时就医治疗。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:糯米粉是一种营养价值很高的谷物,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B等,具有补益中气、缓解腹泻、补骨健齿等功效。
1、补益中气:糯米粉有补益中气的功效,可以通过吃糯米粉的方法来帮助有效的温暖脾胃,同时还可以起到补益中气的功效,从而进行养生。2、缓解腹泻:糯米粉还可以帮助调节胃口,起到减轻腹泻的功效,主要是因为吃糯米粉的时候能够对于解决脾胃虚寒、食欲不佳的情况有好处,这样是有一定缓解作用的。3、补骨健齿:糯米粉的补骨健齿功效是很强的,主要是因为糯米粉的含钙量是比较高的。
建议湿热、痰、火患者应避免进食,有发烧、咳嗽、痰、黄疸和腹胀的人应避免进食,同时糖尿病患者、脾胃虚弱者、老年人、儿童和患者应慎食。