亚油酸和亚麻酸的作用及功能

2022-07-21 548人阅读

问题描述: 亚油酸和亚麻酸的作用及功能

医生回答(2)

病情分析:

亚油酸和亚麻酸的作用及功能主要是为人体提供能量。

亚油酸和亚麻酸都是不饱和脂肪酸,是人体所需的营养物质,可以帮助人体合成花生四烯酸,花生四烯酸可以在一定程度上调节血小板的活性,从而起到辅助预防血栓的作用。亚麻酸还可以帮助人体合成DHA,有助于大脑的发育,还可以在一定程度上预防老年痴呆,同时还可以促进视力的发育。

需要注意的是,亚油酸和亚麻酸不可以过量食用,如果过量食用,可能会导致出现恶心、呕吐等症状,严重时还可能会出现腹泻、腹痛等症状。此外,建议日常生活中要注意营养均衡,避免单一饮食。

2023-07-23 举报

病情分析:亚油酸和亚麻酸都是属于不饱和脂肪酸,也就是说这两个都是人体必需的脂肪酸。
亚油酸能够降血压、降血脂、降低胆固醇、软化血管、清除血管内的垃圾和毒素。预防心绞痛、冠心病、冠状动脉硬化、老年性肥胖症。还能消炎杀菌,对老人和小孩孕妇均有益处。还可以有效地促进睡眠和控制体温,也是大脑的代谢产物。而亚麻酸更是身体所不能缺少的脂肪酸可以起到提升身体免疫力,对于癌症也具有一定的预防作用亚麻酸也可以预防心脑血管疾病、降血压、降血脂。还能抑制癌细胞的扩散与再生,亚麻酸还可以增强视力功能,对于视力下降也有一定的提升作用,同时还可以提升记忆能力,抑制血小板的凝聚,因此对于脑血栓这样的严重疾病也有预防的功效。
亚油酸的副作用还是比较小的,主要的副作用就是会出现腹痛、恶心、呕吐等。

2022-08-19 举报
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