2022-07-21 603人阅读
问题描述: 女人能不能天天喝纯牛奶
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
一般情况下,女人可以天天喝纯牛奶,但要注意饮用量。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质,适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质,同时还可以促进身体的生长发育。女人天天喝纯牛奶,可以增强自身的免疫力,也可以促进体内雌激素的分泌,对身体有一定的好处。虽然纯牛奶的好处有很多,但是不建议过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,但是不建议吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物,否则会影响到食物的消化与吸收。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进体内血液循环,也可以增强自身的体质。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:女性可以天天喝牛奶,但是患有疾病的女性应该咨询医生。
每天适当饮用牛奶可以补充丰富的蛋白质、钙和水,有助于提供营养,有助于合成相关免疫球蛋白,并保护身体免受细菌、病毒和其他微生物的侵袭。此外,牛奶中的钙含量很高,有助于补充人体每天所需的钙。然而应该注意的是,当女性患有感染性休克、严重败血症和其他相关疾病,或患有克罗恩病、溃疡性结肠炎和其他疾病等肠道疾病时,应及时咨询医生,以确定是否可以喝牛奶。
如果女性在喝牛奶时出现腹泻、腹胀或过敏等症状,应及时停止饮用,并及时就医。