2022-07-21 147人阅读
问题描述: 燕麦片加牛奶好不好
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
燕麦片加牛奶一般比较好。
燕麦片是燕麦粒轧制而成的食品,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分,可以补充人体所需要的营养,而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分,适量饮用可以起到补充营养、提高免疫力等功效。燕麦片和牛奶一起吃,一般不会产生相互作用,还可以使营养成分更加充足,所以燕麦片加牛奶一般比较好。
虽然燕麦片加牛奶的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对燕麦片或牛奶过敏的人群,同时胃肠功能紊乱、消化不良的患者也要避免饮用,以免加重病情。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:燕麦片和牛奶通常是好的。
牛奶含有丰富的营养成分,如优质蛋白质、维生素A、维生素D等维生素,以及钙、钾、磷等矿物质。营养价值高,容易被人体吸收,适合所有人,燕麦是一种由燕麦制成的粗粮食品,食用方便,饱腹效果好,富含膳食纤维。含燕麦的牛奶可以为人体提供营养和能量,除了燕麦片,牛奶还可以搭配红枣、粗纤维饼干等食物,应适当食用水果和蔬菜,以确保营养均衡,可以为身体提供营养,有益于健康,也可以用牛奶冲燕麦片来吃,能够起到均衡营养的作用,为身体提供较多的养分。
建议患者燕麦片和牛奶控制量。