2022-07-21 681人阅读
问题描述: 糯米黑米黑豆粥可以一起煮粥吗
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
糯米黑米黑豆粥一般可以一起煮粥。
糯米黑米黑豆粥中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,能够为身体补充所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。通常情况下,糯米黑米黑豆粥可以一起煮粥,因为二者一起煮粥不会发生相互反应,同时还可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。
但是在日常生活中应注意适量食用,避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述不适症状,可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解,必要时可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:糯米黑米黑豆可以一起煮粥。会有改善贫血、养胃健脾和增强身体体质的作用。
1、改善贫血:黑米黑豆粥富含蛋白质、维生素和矿物质,具有消肿、利尿、祛风除湿、清热解毒、活血化瘀的功效。可以清除体内的自由基,改善缺铁性贫血。2、养胃健脾功效:糯米富含营养、蛋白质、脂肪等,有助于促进消化液的分泌,促进肠道蠕动,从而促进消化。可以用于脾胃疾病引起的厌食和消化不良等症状。3、增强身体体质:抗衰老,抗氧化,增加皮肤弹性,提高人体免疫力,调节内分泌功能,增强体质。还能有效缓解失眠、多梦、头晕、头晕、眼病、腰痛、四肢无力、女性产后乏力、术后乏力等症状。
在日常生活中应注意适当饮食,多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等,适当运动增强身体素质。