2022-07-21 317人阅读
问题描述: 经常喝花生浆的好处和坏处
医生回答(2)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:
花生浆通常是由花生加工制作而成,经常喝花生浆的好处有补充营养、促进消化等,坏处有肥胖、消化不良等。
1、好处
花生浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,经常喝花生浆可以补充身体所需营养,有助于增强身体抵抗力。而且花生浆中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于改善便秘症状。
2、坏处
花生浆中含有大量的脂肪,如果经常喝花生浆,可能会导致脂肪堆积,从而出现肥胖症状。而且花生浆中的脂肪不易消化,如果经常喝花生浆,可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。
在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,避免挑食、偏食。
王医生 主治医师
39互联网医院 其他科室
病情分析:经常喝花生浆的好处是可以为人体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等微量元素,以及多种维生素,可以补充人体的生理需要。坏处是可能会引起高脂血症,导致营养不良,并对胃肠道造成一定负担。
1、好处:花生浆含有卵磷脂和脑磷脂,能为人脑提供营养,增强记忆力,延缓衰老。经常食用花生豆奶可以为人体补充钙,促进牙齿和骨骼的生长发育。2、坏处:长期大量饮用花生浆可能导致高脂血症、动脉粥样硬化等疾病,而花生浆的热量很高,长期食用花生浆可能会导致肥胖。喝花生浆可以增加饱腹感。如果在饭前喝,这可能会影响食物的消化和吸收。花生奶吸收缓慢,对胃肠道造成一定负担,如腹胀、打嗝等症状。
对于慢性胃炎和胃溃疡患者,经常饮用花生浆可能会加重病情,不利于疾病的恢复。